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인생은 길고, 췌장은 요절한다
남궁인의 몸을 읽다 사진=클립아트코리아 제공 췌장은 후복막에 위치한 장기다. 인체의 중요한 장기일수록 몸 뒤쪽에 있거나 단단한 뼈로 보호받는다. 췌장은 위와 장간막으로 보호되는 후복막에 있어 중요한 일을 맡았으리라 짐작할 수 있다. 일단 췌장은 소화액을 분비해 음식의 소화를 돕는다. 췌장 질량의 99%는 소화액 분비에 배정되어 있고 나머지 1%는 다른 일을 한다. 작은 질량이지만 나머지 99% 와 동등할 정도로 중요한 일이다. 바로 우리 몸의 혈당 조절이다. 췌장 내부에는 랑게르한스섬이라는 조직이 있다. 세포 구조가 섬과 비슷해 독일의 랑게르한스가 붙인 이름이다. 여기서 왜 섬처럼 생겼다는 사실이 발견자 이름을 붙일 정도로 특별한지 의구심을 가질 수 있다. 그것은 발견 당시 그 구조를 이해할 수 없었기 때문이다. 의대생이었던 랑게르한스가 현미경으로 섬 구조를 발견한 것은 1869년으로, 인슐린 발견인 1910년보다 앞선다. 보통 세포는 벽의 형태로 이어진다. 피부, 소화관, 혈관, 근육 모두 벽을 쌓으면서 이어지는 구조다. 특히 소화액을 분비하기 위해 세포는 일렬로 늘어서서 한쪽 방향으로 분비해야 한다. 땀샘이나 눈물샘도 마찬가...
BY 관리자2023.11.08추천수 : 17조회수 : 64
"건강검진서 발견한 무증상 뇌졸중, 뇌졸중에 준하는 치료해야"
[전문의에게 묻다] 경희대병원 신경과 허성혁 교수 경희대병원 신경과 허성혁 교수./사진=경희대병원 제공 날씨가 추워지면 심혈관질환 발생률이 높아진다. 우리 몸이 피부를 통한 열 손실을 최소화하기 위해 혈관이 수축하기 때문이다. 이러면 심박 수와 혈압이 상승하는데 혈관 내벽에서 떨어져 나온 혈전이 혈관을 막거나 혈관 자체가 터져버리기도 한다. 가장 무서운 건 뇌졸중이다. 사망률이 매우 높고 골든타임 내에 치료를 받아도 후유증이 남을 수 있어서다. 뇌졸중은 무증상으로 찾아오는 경우도 많다. 혈관이 99% 좁아져도 별다른 증상이 나타나지 않으며 설사 막혀도 운동 신경이 없는 곳이라면 환자가 의식하지 못할 수 있어서다. 뇌졸중의 치료, 예방에 대해 경희대병원 신경과 허성혁 교수에게 물었다. -뇌졸중 골든타임은 어떻게 되나? 1995년경 막힌 혈관을 뚫어주는 혈전용해제의 임상시험이 성공했다. 3시간 이내에 적용해야 효과가 있었기 때문에 뇌졸중 치료의 골든타임이라는 개념이 생겼다. 2007년에는 4.5시간으로 늘었다. 최근에는 뇌졸중 발생 후 24시간이 지나도 혈전제거술을 적용할 수 있다는 근거가 생겼다. 그러나 모든 환자들이 시간 내...
BY 관리자2023.11.08추천수 : 20조회수 : 76
금주하고 운동했더니 나쁜 콜레스테롤 '뚝' ↓
질병청, 이상지질혈증 예방·관리 5가지 수칙 발표 이상지질혈증의 원인은 동물성 지방 섭취, 탄수화물 과다 섭취, 음주, 흡연, 스트레스, 운동 부족, 연령 증가 등이 꼽힌다. [사진= 게티이미지뱅크]이상지질혈증(일명 고지혈증)은 혈액 속의 지질(기름기), 혈액 속 콜레스테롤 수치에 이상이 생긴 것으로,LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤이 높은 경우, 중성 지방이 높은 경우, 총 콜레스테롤이 높은 경우,HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤이 낮은 경우 중 하나 이상이면 해당한다(표 참조). LDL-콜레스테롤은 혈액 내의 수치가 높을수록 동맥경화가 잘 생겨 흔히 '나쁜 콜레스테롤'이라고 한다.HDL-콜레스테롤은 혈액 내의 수치가 높을수록 동맥경화를 예방할 수 있어 '좋은 콜레스테롤'로 여겨진다. 이상지질혈증의 원인은 동물성 지방 섭취, 탄수화물 과다 섭취, 음주, 흡연, 스트레스, 운동 부족, 연령 증가 등이 꼽힌다. 특히 당뇨병이 있으면 이상지질혈증의 유병률이 높아진다. 질병관리청은 이상지질혈증의 예방·관리를 위한 다섯 가지 수칙을 1일 발표했다. 하나, 건강한 식습관을 갖는다. 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고 좋지 않은 지방(포화지방)을 ...
BY 관리자2023.11.03추천수 : 21조회수 : 69
“젊은 애가 어떻게 건강 관리했길래…” 암보다 두려운 편견 아픈 청년 두 번 운다
- 서른 즈음, 암에 걸렸다 3년 째 유방암 투병 38세 이준화 씨 진단 직후 회사의 사직 종용 끝 퇴사 청년 환자 늘지만 국가 검진 40세부터 ‘자기 관리 실패’ 사회 시선도 큰 상처 젊다고 건강하진 않아 ‘아픈 몸’ 새로 봐야 이준화 씨가 부산 금정구 카페에서 일하다가 당뇨약을 주사하는 모습을 다중촬영으로 표현했다. 이 씨는 유방암 항암치료 중 당뇨병이 생긴 뒤 하루 한 번씩 주사를 맞는다. 김종진 기자kjj1761@ "인터뷰인데 머리가 너무 부스스해서 어쩌나." 지난달 27일 부산 금정구 한 카페에서 만난 이준화(38) 씨는 날리는 머리카락을 쓸어 넘기며 멋쩍어했다. 전부 빠졌다가 다시 자란 머리카락은 전처럼 빽빽해지지 않았다. 이 씨는 유방암 환자다. 3년 전 유방암을 진단받았다. “마흔도 안 되는데 잘못 나온 거 아닌가 진단 결과를 의심했죠.” 간호조무사로 자리 잡은 지 5년째였다. 암 진단 소식을 듣자마자 일하던 병원에서는 ‘일할 수 있겠느냐.’ 재차 물었다. 사직서를 내라는 말이었다. 항암 1차 치료가 시작되자마자 이 씨는 암을 실감했다. 항암제는 암처럼 빠르게 자라는 몸속 세포를 공격하는 약이었다. 머리부터 발끝까지 모든 세...
BY 관리자2023.11.03추천수 : 21조회수 : 83
"블랙커피, 하루에 네 잔 마시면…" 의외의 효능
신장 기능 손상 줄일 수 있어 사진=게티이미지뱅크 매일 블랙커피를 마시면 신장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나와 눈길을 끈다. 최근 네덜란드 바헤닝언대 연구팀은 블랙커피를 매일 한 잔에서 최대 네 잔까지 마실 때마다 신장 기능 손상을 줄일 수 있다고 밝혔다. 연구 결과는 최근 미 건강의학매체 '메디컬 익스프레스'에 게재됐다. 신장은 혈액 찌꺼기를 걸러내 피를 깨끗하게 하는 역할을 한다. 신장 기능이 떨어지면 쉽게 피로를 느끼고 추위를 잘 타며 피부 가려움을 느끼게 된다. 이러한 증상은 큰 고통이 없기 때문에 만성 신장 질환은 신장 기능이 투석이나 이식이 필요할 정도로 떨어져야 진단되곤 한다. 신장 기능 저하는 2형 당뇨병의 합병증으로 유발한다. 연구팀은 네덜란드인 약 8만 명을 대상으로 분석했다. 그 결과 블랙커피를 하루에 한 잔 더 마실 때마다 신장 건강에 도움이 됐으며, 다섯 잔 째부터는 건강에 대한 이점이 높아지지 않았다. 커피 한 잔에서 네 잔 까지 마실 때 건강 증진의 효과가 나타난다. 기존 연구들에서도 건강한 사람은 커피를 하루 세 잔에서 다섯 잔 정도 마시면 신장 결석 예방 등에 좋은 것으로 나타났다. 하지...
BY 관리자2023.10.31추천수 : 26조회수 : 87
눈, 신장만 문제? 오래 앓은 당뇨가 폐도 망가뜨려
헬스조선DB 당뇨병을 오래 앓을수록 눈, 신장, 심장 등 몸 곳곳에 합병증이 생깁니다. 그런데 폐 건강도 유의하셔야겠습니다. 최근, 고혈당이 지속되면 폐 기능도 약화된다는 연구 결과가 나왔습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1.고혈당이 폐 염증을 유발해 폐 기능에 영향을 미칩니다. 2.혈당 관리 철저히 하고, 폐 검사도 잊지 마세요! 혈당 높으면 폐 질환 위험 당뇨병을 앓고 있다면 폐 질환을 겪을 위험이 높습니다. 영국 임페리얼컬리지런던대 연구팀이 17개 주요 연구에 참여한 50만 명의 자료를 분석했습니다. 고혈당 수치와 폐 기능 연관성을 살폈는데요. 사람의DNA를 분석해 특정 요인과 질병 사이의 인과관계를 분석하는 ‘멘델리안 무작위화 접근법’이라는 유전자 기술을 사용했습니다. 그 결과, 혈당 수치가 높으면 폐 기능이 직접적으로 손상됐습니다. 평균 혈당 수치가 4mmol/L에서 12mmol/L로 증가하면 폐활량과 기능이 20% 감소했습니다. 특히 폐 손상으로 인해 폐섬유증, 폐렴 등과 같은 폐 질환의 위험이 커지는 것으로 나타났습니다. 이 연구와는 별개로, 당뇨병 환자는 건강한 성인보다 만성폐쇄성폐질환, 폐섬유증에 걸릴 위험이 각각 22%, 54%...
BY 관리자2023.10.30추천수 : 26조회수 : 95
"귀 안에 저게 뭐야?"…바스락거리는 소리 거슬려 병원 갔더니
대만 60대 여성, 귓속에서 살아있는 거미 발견...피부도 살짝 벗겨져 대만의 한 여성이 귀 안에서 무언가 움직이면서 딸깍거리고 바스락거리는 소리가 계속 들려 병원을 찾았다. 귓 속에서 발견된 것은 다름 아닌 살아있는 거미. [사진=영국 일간지 더썬(theSun) 보도 캡처] "거미야? 살아있는 거미라고?" 영국 일간 더썬(theSun)에 따르면 지난 4월 대만에 살고 있는 64세 여성은 왼쪽 귀에 이상한 감각때문에 잠을 잘 수 없어 전문 클리닉을 찾았습니다. 이 여성은 귀 안에서 무언가 움직이는 것이 느껴지고 딸깍 바스락거리는 소리가 계속 들린다고 호소했습니다. 대만 타이난 시립 병원 클리닉 의사가 이 여성의 귀를 검사한 결과, 외이도에서 작은 거미가 기어 다니는 것을 발견했습니다. 귀안의 피부도 약간 벗겨져 있었습니다. 의사는 튜브 모양의 장치를 사용해 거미와 거미의 외골격을 빨아들여 제거했습니다. 해당 환자를 진료한 왕텡친 박사는 '뉴잉글랜드 의학 저널(NewEnglandJournalofMedicine)'에 이 사례에 대해 기고하면서 "거미가 2~3mm 정도로 매우 작아서 환자가 통증은 느끼지 못했다"며 "거미가 사람의 귀에서 피부를 벗겨내는 것을 본 적이 없다...
BY 관리자2023.10.30추천수 : 24조회수 : 103
진짜 배고픔? 식전 물부터 한잔 마셔라
탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 등이 균형 있게 들어간 식사를 하면 식욕이 덜 당긴다. [사진=게티이미지뱅크] 배가 부르다고 느껴질 정도로 충분히 먹었는데도 계속 식욕이 당길 때가 있다. 보통 탄수화물, 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 등이 균형 있게 들어간 식사를 하면 식욕이 덜 당긴다. 즉 균형 잡힌 식사는 조금 덜 먹어도 배가 부르게 된다. 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는, 포만감 높이고 식욕 줄이는 비결을 알아본다. ◆ 진짜 배고픔? 식전 물부터 한잔 마셔라 우리의 뇌는 배고픔과 목마름을 혼동하는 실수를 한다. 배가 고플 때 아무리 군것질이 당겨도 일단 물부터 한 잔 마셔보라는 것이다. 부족했던 수분이 충족되고 나면, 의외로 식욕이 많이 줄어드는 것을 느낄 것이다. 식사를 하기 전에 물부터 한 잔 마시는 습관 역시 과식을 막는데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] ◆ 포만감 높이는 씨앗과 견과류 씨앗의 일종인 치아씨드는 한 숟가락에 70칼로리도 되지 않을 만큼 칼로리가 낮다. 하지만 식이섬유와 단백질이 풍부해 포만감을 주는데 큰 도움이 된다. 특히 이 씨앗은 물에 들어가면 팽창하는 성질이 있어 음식의 부피를 ...
BY 관리자2023.10.26추천수 : 26조회수 : 93
무심코 먹는 감기약, 전립선비대증 '복병'?
서구화된 식단, 과음이 원인...50대 이상 남성은 관리해야 감기약 소비가 늘면서 전립선비대증 증상이 심해지는 경우도 늘고 있다. [사진=게티이미지뱅크]요즘같이 일교차가 커진 환절기, 감기 환자와 더불어 감기약 소비도 늘고 있다. 이와 동시에 전립선비대증을 발견하거나 증상이 심해지는 경우도 증가하고 있다. 전립선은 남성 생식 기관 중 하나로 방광 바로 밑에 위치하며 정액을 생산하는 기능을 한다. 요도는 방광에서 저장한 소변을 배출시키는 통로로서 전립선 중앙을 통과하는 구조다. 이러한 전립선에 염증이 생기거나 전립선이 커지게 되면 전립선을 통과하는 요도가 압박돼 배뇨장애가 생기거나 방광 및 골반에 통증이 생겨 삶의 질을 저하하기 쉽다. 노원을지대병원 비뇨의학과 이준호 교수는 "기온변화가 심한 환절기에는 전립선비대증 환자들이 감기약을 복용하고 증상이 악화되거나 방광에 소변이 가득 찬 채로 배출되지 않아 응급실을 찾아오는 경우가 많다"며 "상당수의 감기약에 요도를 조이거나 방광의 수축력을 약화시키는 성분이 포함돼 전립선 비대 증상이 있는 사람은 평소보다 소변 보기가 더 힘들어질 수 있다"고 설명했다. 전립선은 나이...
BY 관리자2023.10.24추천수 : 38조회수 : 95
혈당 잘 조절하려면, 하루 한 시간 바깥으로!
헬스조선DB 당뇨병을 막으려면, 틈틈이 햇볕을 쫴야겠습니다. 최근, 유럽당뇨병학회 연례회의에서 자연광 노출이 신체에 미치는 영향에 대해 연구한 내용이 발표됐습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1.햇볕 쬐면 생체리듬 조절되고 비타민D 합성돼 혈당 조절 돕습니다. 2.하루 한 시간 야외활동하며 햇볕 쬐세요! 햇볕 쬐면 혈당 조절에 유리 자연광에 노출되면 당뇨병 개선에 도움이 됩니다. 네덜란드 마스트리흐트대 연구팀이 성인 13명을 분석했습니다. 참여자들은 오전 8시부터 오후 5시까지 자연광 또는 인공LED조명에 무작위로 노출됐고, 오후 11시부터 오전 7시까지는 어두운 공간에서 수면했습니다. 자연광은 오후 12시 30분에 평균 2453럭스로 가장 높았고, 인공조명은 300럭스로 일정했습니다. 럭스(lux)는 빛의 세기를 나타내는 정도인데요. 1럭스는 촛불 1개 정도의 밝기이며 작은 스탠드 불빛은 약 10럭스에 해당합니다. 참여자들은 연구기간 동안 표준화된 음식을 먹고 같은 생활패턴을 유지했습니다. 그 결과, 자연광에 노출된 사람이 인공조명에 노출된 사람보다 더 오랜 기간 동안 정상혈당을 유지했습니다. 생체리듬·비타민D 합성 활성화 햇볕을 쬐...
BY 관리자2023.10.24추천수 : 25조회수 : 77
"젊음만 믿다간 낭패"…복통·설사 방치하면 '이 병' 온다
"최근 새로운 약물 개발로 맞춤형 치료 진행" "염증성장질환 발병 원인 규명된 것 많지 않아" [서울=뉴시스] 20일 의료계에 따르면 염증성장질환은 장관 내 비정상적인 만성 염증이 발생하는 질환으로 복통, 설사, 혈변, 체중 감소 등의 증상이 지속적으로 나타나게 된다. (사진=고대안산병원 제공) 2023.10.19photo@newsis.com*재판매 및DB금지 [서울=뉴시스]송종호 기자 = 최근 젊은 층을 중심으로 염증성장질환을 앓고 있는 사람이 늘고 있어 해당 질환에 대한 정확한 이해와 치료가 요구된다. 20일 의료계에 따르면 염증성장질환은 장관 내 비정상적인 만성 염증이 발생하는 질환으로 복통, 설사, 혈변, 체중 감소 등의 증상이 지속적으로 나타나게 된다. 대표적으로 궤양성대장염과 크론병이 있다. 20~30대에 많이 나타나는 궤양성대장염은 직장과 결장으로 이어지는 대장 점막에 넓게 퍼진 염증이 특징이다. 점액이 섞인 혈변과 수회에서 수십 회의 설사가 주된 증상이며, 심한 경우에는 발열을 동반하기도 한다. 10~20대 환자에서 많이 나타나는 크론병은 입부터 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 깊은 궤양을 동반한 염증이 산발적으로 나타나며 주로 복통과 체중 ...
BY 관리자2023.10.20추천수 : 25조회수 : 80
"과당 품은 '탕후루'가 비만의 주범 될 수 있다"
미국 콜로라도대 안슈츠메디컬캠퍼스 과당이 많은 과일로 만든 탕후루. 게티이미지뱅크 제공지방, 설탕, 탄수화물. 음식에 흔하게 쓰이는 성분 중 어떤 성분이 비만에 가장 많은 영향을 미치는가를 두고 학계는 몇년간 논쟁을 벌여왔다. 과학자들이 비만에 영향을 미치는 다양한 이론의 공통 분모를 지목했다. 바로 '과당'이다. 리처드 존슨 미국 콜로라도대 안슈츠메디컬캠퍼스 연구원 연구팀은 이같은 가설을 담은 논문을 18일 국제학술지 '비만'에 발표했다. 과당은 꿀, 꽃, 채소 그리고 특히 과일에 많이 존재하는 성분이다. 포도당, 갈락토스와 함께 3대 천연 단당류에 속한다. 3개 당 중에서 가장 단맛이 세다. 과당은 탄수화물 섭취를 통해 체내에서 만들어질 수 있다. 과당함량이 높은 대표적인 식품으로는 과당과 포도당을 결합한 설탕과 그 자체로 많은 과당을 머금은 과일로 만든 탕후루가 있다. 연구팀은 과당이 그간 비만의 원인과 관련해 대립했던 두 가지 가설을 동시에 성립시키는 조각이 될 수 있다고 설명했다. 주로 지방이 포함된 음식의 지나친 섭취가 비만을 일으킨다는 가설과 탄수화물이 체중 증가에 직접적으로 영향을 미친다는 가설이다. 연...
BY 관리자2023.10.19추천수 : 23조회수 : 86
‘속 안 좋은’ 당뇨병 환자, 지금 당장 식사법 바꾸세요
사진=헬스조선DB 당뇨병으로 인한 고혈당은 소화기 기능에도 영향을 미칩니다. 최근, 당뇨병과 위장질환의 연관성에 대해 분석한 연구 결과가 나왔습니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 위장질환 겪는 당뇨병 환자, 예후 나쁩니다. 2. 위장질환 생겼다면 혈당 관리 철저히 하고 소화가 잘 되는 식사하세요! 위장질환 주의해야 중국 저장대 의대 연구팀이 유럽 대규모 연구 데이터를 활용해 성인 111만4458명을 분석했습니다. 연구팀은 참여자들의 인슐린 농도, 공복혈당 및 당화혈색소에 따라 당뇨병 유전적 위험을 예측했는데요. 그 결과, 당뇨병 환자는 정상인보다 위장질환 발병위험이 높았습니다. 당뇨병 유전적 연관성이 1 단위 오를 때마다 발병위험이 각각 ▲위궤양 12% ▲급성 위염 11% ▲담석증 9% ▲과민성 대장 증후군 8% ▲급성 췌장염 8% ▲만성 위염 7% ▲위식도 역류질환 6% 더 높아졌습니다. 혈당 항상성 손상 때문 연구팀은 당뇨병에 의해 혈당 항상성이 손상돼 위장질환이 유발됐다고 분석합니다. 혈당 항상성은 식사여부와 관계없이 혈당이 60~160 사이에서 유지되는 것을 말합니다. 당뇨병 환자는 혈당 수치가 높아 인슐린 대사가 변화하고, 이로 ...
BY 관리자2023.10.17추천수 : 22조회수 : 84
100억 유산균 먹어도 효과 없다면? '유산균 상식' 팩트 체크
사진=동아제약 제공 밤낮 기온차가 15도까지 벌어지면서 들쭉날쭉한 몸 상태로 괴로움을 호소하는 사람이 많아졌다. 면역력 관리가 필요할 때 프로바이오틱스를 복용하는 경우가 많다. 프로바이오틱스는 유익균을 증식시키고 유해균을 억제해 체내 미생물 환경, 마이크로바이옴의 정상화를 돕는다. 하지만 무턱대고 아무 제품을 골라서는 효과를 기대하기 힘들다. 몸속엔 39조개 마이크로바이옴 생태계가 있는데 이들과 조화롭게 공생하지 못하는 균주는 금방 사멸하기 때문이다. 동아제약 락토바이브의 도움말로 유산균 상식을 팩트체크해봤다. 락토바이브는 끈적한 점성을 가진EPS균주로 세계 최대 미생물 연구 국제학회IPC(InternationalScientificConferenceonProbiotics,Prebiotics,GutMicrobiotaandHealth)에서 연구 실적을 입증했다. 균주의 투입량이 많아야 좋다 - X 프로바이오틱스 보장 균수는 유통기한 내 살아있는 균수를 의미한다. 보장 균수가 많다고 장에 정착하는 것을 담보하진 않는다. 투입량이 많더라도 위산, 담즙, 췌장액 등에 의해 사멸할 가능성이 있고 바로 배설될 수도 있다. 식품의약품안전처 고시 기준 1일 프로바이오틱스 최대 섭취량은 100억C...
BY 관리자2023.10.16추천수 : 23조회수 : 80
'제로' 음료, 없던 당뇨병도 생기게 한다
현재까지 무설탕 식품은 설탕이 첨가된 식품의 건강한 대안으로 여겨졌다. 보통 당뇨병 환자에게 가당 음료가 금지되지만 제로 음료가 제한되지는 않는다. 최근, 제로 음료 및 다이어트 식품에 첨가되는 인공감미료가 당뇨병 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 영국 런던 의료 연구소에서 인공감미료가 혈당에 미치는 영향을 다룬 연구들을 검토한 뒤 내린 결론이다. 연구를 주도한 아비나시 박사는 “전문가들은 인공감미료가 첨가된 식품이 당뇨병 환자의 증상을 악화시킬 뿐 아니라 당뇨병이 없는 사람들에게도 나쁜 영향을 미친다고 분석한다”고 말했다. 연구팀은 인공감미료의 당뇨병 발병 원인으로 인슐린 저항성 악화와 장내 세균 변화를 꼽았다. 미국 존스 홉킨스대 연구에 의하면, 당뇨병이 없는 건강한 사람이 사카린, 수크랄로스 등 인공감미료를 섭취하자 혈당이 상승했다. 연구팀은 인공감미료가 장, 입 안 박테리아 변화에 영향을 미쳤기 때문으로 분석했다. 혈액검사 결과에서도 인공감미료를 섭취한 사람들의 대사산물 변화와 당뇨병이나 혈관질환이 있는 사람들의 대사산물 변화가 유사했다. 국제 학술지 ‘영양 리뷰’에 게재된 연구에서는 아...
BY 관리자2023.10.16추천수 : 27조회수 : 101
"코 막힘 가볍게 봐선 안 돼, 축농증 해결 위해선…"
'축농증 명의' 하나이비인후과병원 동헌종 원장 코 막힘은 두통만큼이나 흔한 증상이다. 그래서일까. 코 막힘을 대수롭지 않게 여기는 사람이 많다. 숨 쉬는 게 불편하고 냄새가 맡아지지 않을 정도로 코가 심하게 막혀도 ‘잘 먹고 잘 쉬면 된다’, ‘약 먹으면 금방 괜찮아진다’고 믿곤 한다. 일시적인 코 막힘은 큰 문제가 아닐 수 있으나, 오랜 기간 지속·반복된다면 이야기가 달라진다. 최대한 빨리 원인을 파악해 교정해줄 필요가 있다. 원인 질환에 따라서는 치료에 오랜 기간이 소요되거나, 치료 자체가 어려울 수도 있다. 축농증 명의 하나이비인후과병원 동헌종 원장을 만나 코 막힘 원인과 치료법에 대해 들었다. ▲하나이비인후과병원 동헌종 원장 / 사진=신지호 사진기자 -만성적인 코 막힘은 어떤 문제를 유발하나? 코는 호흡할 때 산소가 들어오도록 통로 역할을 한다. 코가 막히면 입으로 숨을 쉬면 된다고 생각할 수 있으나, 코로 숨을 쉬는 것과 입으로 쉬는 건 큰 차이다. 갑자기 공기가 입을 거쳐 폐로 들어가면서 여러 문제가 발생할 수 있다. 이밖에도 코의 역할은 다양하다. 코가 정상적으로 기능해야 외부 환경과 관계없이 몸에 들어오는 공...
BY 관리자2023.10.04추천수 : 28조회수 : 99
"난청, 재활할수록 좋아져… 적극적으로 소통해야"
'난청 명의' 하나이비인후과병원 장선오 원장 하나이비인후과병원 장선오 원장/신지호 기자​ '가는 귀가 먹은 건 답도 없다'는 말이 있다. 잘 들리지 않는, 말귀를 알아듣지 못하는 증상을 말하는 난청은 그만큼 치료가 어렵다는 걸 보여주는 말일 테다. 실제로 많은 난청 환자들이 치료에 어려움을 겪고, 재활과정에서 좌절을 겪는다. 그러나 난청은 분명히 답이 있는 질환이다. 개인차는 있으나 제대로 치료하고, 꾸준히 재활하면 나아진다. 사랑하는 가족, 친구와 예전처럼 편하게 대화하는 일상을 되찾는 길은 멀리 있지 않다. 난청 명의인 하나이비인후과병원 장선오 원장을 만나 일상 회복을 위한 난청의 치료와 재활에 대해 들어봤다. -잘 들리지 않는 모든 상태를 난청이라고 하나? 난청은 귀 질환의 증상 중 하나다. 염증이 있어 진물 등 분비물이 나오는 이루, 외이도 벽이 헐어서 아픈 이통, 귀에서 소리가 나는 이명, 귓속 평형상태가 깨져 생긴 어지럼증, 귀 내부 염증이 심해져 발생한 안면마비 등 다양한 귀 질환의 증상 중 하나에 속한다. 다만, 일반적으로는 조용한 말소리를 못 듣고 되묻는 것, 시끄러운 환경에서 대화가 잘되지 않는 것 등을 난청...
BY 관리자2023.09.04추천수 : 29조회수 : 114
마라탕→탕후루→스무디 ‘요즘 10대 외식코스’… 당뇨병 괜찮나?
탕후루, 스무디, 빙수 등엔 단순당 함량이 많아 과다 섭취하면 비만과 당뇨병이 생길 위험이 있다./사진=게티이미지뱅크 몇 년 전 떠오른 마라탕에 이어 탕후루까지 인기다. 최근엔 마라탕으로 식사한 후 디저트로 탕후루를 먹고, 이어 메가커피나 설빙에서 스무디 또는 빙수를 먹은 뒤, 인생네컷·코인노래방을 가는 게 10대 청소년의 놀이 문화로 자리 잡았다. 맛있는 음식을 친구와 함께 먹는 건 큰 즐거움을 준다. 그러나 아직 어려서 괜찮다고만 하기엔, 청소년이 먹는 식품들의 당류 함량이 지나치게 높다. ◇이미 당 섭취 충분한 한국인, ‘탕후루’까지 먹으면 당 과다 냉동 탕후루를 기준으로 살펴보면, 탕후루에 들어가는 원재료 함량의 90%는 과일이다. 제품에 따라 차이는 있지만 나머지 ▲6~7%는 설탕 ▲1.8~3%는 정제수 ▲1%가 물엿이다. 0.2% 정도의 구아검이 첨가된 제품도 있다. 구아검은 녹인 설탕물에 점성을 더해 질감을 개선하고, 물엿은 탕후루 코팅이 반짝거리게 하려 넣는다. 생각보다 과일이 차지하는 비중이 높아, ‘과일 먹을 김에 탕후루를 먹는다’고 생각하는 사람도 많다. 전문가들이 걱정하는 건 ‘단순당’이다. 2018년 국민건강영양...
BY 관리자2023.09.01추천수 : 38조회수 : 114
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